Este plan está diseñado en 4 etapas. Cada semana tiene su equilibrio y variedad para recuperar estilo de vida saludable y una nutrición completa para mantener un sistema inmunológico fuerte; así como también un metabolismo activo y enfocado a trabajar para eliminar excesos. Esto es para ti! No hay restricción de edad para poderlo llevar. En caso de que haya algún padecimiento específico o alguna restricción por alguna intoleracia o alergia es importante usar tabla de equivalentes y/o consultar con su médico o especialista. Recuerda que es un plan generalizado y se puede ajustar a tus gustos y preferencias.